Clena mam balcana a co do t3 to chyba muszę się doedukować bo mało o tym wiem i lepiej byłoby sobie krzywdy nie zrobić ;) Na winko może faktycznie za wcześnie. Bf jeszcze trochę do ogarnięcia. W takim razie polecę enana jeszcze 8 tyg po propie. HCG wbijać ( i kiedy jeżeli już ) czy dopiero jak kulki mocy się zmniejszą ? Dzięki za rady Panowie :-))
[...] że coś nią zastąpisz :-) Ok, BCAA podnosi nieco powera i chęć do trenigu ale przedtreningówka w porównaniu do tego to wywala w kosmos. Ja osobiście nie za bardzo mogę brać przedtreningówki bo mnie trzęsie po tym jeszcze pół nocy. Jak masz teraz trochę kasy to możesz popróbować, a za parę miesięcy będziesz wiedział co działa, a co można odpuścić.
Ja bym skrucil plan do 6 ćwiczeń jeśli bardzo Ci zależy na ABS przed treningiem. Do stawania na palcach można dorzucić ciazarciężar np. W plecaku. Wogule można zmniejszyć ilość serii w obwodzie a zwiększyć obciążenieobciążeni. Z plecakiem będzie trudniej i krócej. Jeszcze napisz na co trening jest nastawiony i co to znaczy uginanie przedramion? [...]
Jeszcze tak ciągne ten temat ale póki co nei wiem czy w ogóle będzie mnie stać na sztange i tak rozkminiam czy lepiej kupić od razu tamtą co wysyłałem i na swięta np dokupić sztange stojaki itd czy może kupić taką uniwersalną bo jednak oddzielnie skosną i to wszysto kupować to nie wychodzi tak tanio :o [...]
[...] taki na rzexbe , poprostu nic nie zmieniając w treningu ćwicząc tak jak ćwiczyłeś dotąd , wprowadzasz diete redukcyjna , tzw. na rzeźbę i to cała tajemnica aha , no i jeszcze - choć to nie zasadza/reguła - dodajesz trening aerobowy ok 30 minut po treningu , ale to wtedy gdy juz naprawdę masz wolnióta przemiane materii to wszystko jakby co [...]
[...] snem Tuńczyk w wodzie 21 1,2 0 97 130g Oliwa z oliwek 0 19,92 0 177,8 20g Razem: 27,3B 21,48T 0Ww 303,9kcal Caly dzien podsumowanie : 171 Bialka 99 Tluszczy 391Ww 3016 Kcal Czy sa jakies oznaki przedawkowania bialka ? Dziekuje za odpowiedz. Czy macie jeszcze jakies zastrzezenia lub pomysly co do tej diety ? za wszystkie rady bardzo dziekuje
[...] że wyniki są zaj**iście w normie bo są w widełkach, kasę wzięła i nara. Albo się bała prowadzić komuś trt albo jest jakas nie wiem ;v u drugiej byłem to mi przepisała na jeszcze 50 innych badań, mocz, krew, sperma, USG jajek, ale myślałem sobie że jak zrobię to wszystko i ta też mi powie że jest zaj**iście w widełkach to już chyba zostanie [...]
[...] tu nie wystarczy, natomiast są osoby w branży które się tym zajmują oraz są z wykształcenia fizjoterapeutami i w takie powinieneś celować jeśli chodzi o trening. Natomiast jeszcze przed samym jego rozpoczęciem sama praca z fizjoterapeutą stricte z terapii manualnej. Co do samego pytania nie tylko możesz co nawet powinieneś kwestia żeby robić to [...]
praktycznie ten plan co mi podales nie rozni sie niczym od obecnego ktorym cwicze - poszukam jeszcze na forum moze znajde jakis ciekawy plan z priorytetem na barki
[...] pobudka,medytacja,treningi kilka razy w ciagu dnia. Ale za nim to nastapilo to przeszedl zaprawe kilkumiesiaczna (trening ogolnorozwojowy + sprzatanie). Z tego co mowil, to bylo bardzo, ale podobalo mu sie i pojedzie jeszcze raz. Do samego klasztoru niewiele osob z zewn. moze wejsc, a w przyklasztornych szkolkach cwiczy kilka tysiecy ludzi.
[...] Ci nie idzie na mono to robisz cos źle. Wiec popracuj nad tymi dwoma rzeczami i jesli je dopracujesz wtedy weź mono i zobaczysz. Nitrobolon troche zasilny jak na ten etap jeszcze. Co do mono poczytaj co i jak nie będę sie tu o tym rozpisywał. A chociaz nie jestem wielki to siedze w tym sporcie i środowisku od 8 lat wiec co nieco wiem, takze [...]
[...] co nie znaczy że pierwszy lepszy się będzie orientował że je robisz Taka samotna nauka wymaga zdecydowanie samozaparcia i więcej czasu. W wiosełka nie inwestuj one są do wzmocnienia/utrwalenia techniki której jeszcze nie masz. Intensywny trening 3 razy w tygodniu pozwoli ci na spalenie tłuszczyku pod warunkiem że będziesz na ujemnym bilanse
poczekaj jeszcze kilka dni. kolega bedzie miec probke tego nowego to Ci napisze w temacie. mowi, ten XS co ja mialem byl kozak, nowsza wersja dopiero weszla na rynek, wiec potrzeba jeszcze kilka dni by sie upewnic...
O ph już sporo czytałem... Jestem zdecydowany na ph co do mety to nie mam łatwego dostępu musiałbym szukać. Sama kreatyna już na mnie nie działa szamałem na 18 miesiącu stażu na siłowni wtedy były przyrosty. Może ktoś jeszcze się wypowie i uzyskam odpowiedzi na moje pytania...
"mozna powiedziec ze jestem jeszcze tak jakby nie oszlifowanym diamentem" a co to w każdej bójce jaka jest u ciebie na wsi bierzesz udział czy co?? Nawet jak byś się lał co sobote przed dyskoteką u siebie na wiosce,pójdziesz na zaawansowaną to ci tak w******lą że ci się odniechce trenowania,brylancie jeden
Pol co 3 dni zabije całkowicie to Twoje pół co 4 dni zabije w 95 procentach idac Twoim tokiem myślenia. przy prawie gramie teścia gdzie idzie jeszcze prop połówka co 3 dni powinna być odpowiednią dawką ale jednemu potrzeba więcej a innemu mniej dlatego badania badania badania
..witam nieznajomego ;)) Jesli chopdzi o Twoje pytanie bmxow az tak sporo w sieci nie znalazlem ale co nie co jest.Z tego co napisales wynika ze zalezy Ci na nowym sprzecie. Do 600zl moze byc maly problem,ja znalazlem cos takiego: http://www.e-rower.pl/category_bmx_dirt_i_street_22_1.html pozostaje jeszcze Targowisko,allegro itp. pzdr4all
witam. dzwonila do mnie pani. Sprawa wyjasniona, czesc zostanie jutro wyslane, ale zapomnialem sie zapytac co ja robie z tymi rurkami co mam teraz. ? i jeszczeo jedno mialy byc wyslane czesci do spartana II a jeszcze nie doszly. edit;// i dalo by rade dorzucic jakis gratis ? np Koszulke rozmiar XL ? :) Zmieniony przez - quality06 w dniu 2009-02-19 [...]
[...] formule ? czy martwia mnie ogolnie znikajace formy ? jesli taki jest wymog coz moge powiedziec jedynie cieszyc sie ze (jesli mam racje) MG bedzie z nami w najlepsze formie - a o magnezie pisalem jeszcze w AD - jak malo kto interesowal sie tym pierwiastkiem i to mnie cieszy ale na szklanke do polowy pelna mozna zawsze spojrzec na dwa sposoby
dzienki, poczytalem juz troche o odzywianiu i suplementach.. za niedlugo chyba pojde do dietetyka z mamą.. tylko jeszcze jedno pytanie.. co myslicie, zeby kupic sobie kreatyne sztorm i zaczac chodzic na siłownie?
wyciąg HEAVY Otus, chyba blad podczas wysylki ;/
